Kombiner alle ingredienser nedenfor med ditt personlige måltidsprogram, miks shaken og nyt den!
Original Shake
· 2 toppede måleskjeer sjokoladepulver (evt. jordbær, vanilje, tropisk el cappucinosmak)
· 2,5 dl lettmelk eller soyamelk
Pære Shake
· 2 toppede måleskjeer vaniljepulver
· 250 ml lettmelk el. Soyamelk
· litt mandelekstrakt
· litt kanel
· Isbiter
Hawaiian Delight
· 2 toppede måleskjeer vaniljepulver
· 250 ml lettmelk el. Soyamelk
· 1/2 ts kokosnøttekstrakt
· 1/2 ts ananasekstrakt
· 1/2 ts appelsinekstrakt
· 1/2 banan
· Isbiter
Chai Banana
· 2 toppede måleskjeer med vaniljepulver
· 1 dl lettmelk eller soyamelk
· 1/2 frossen banan
· 2 måleskjeer istekonsentrat uten sukker
· Litt mandelekstrakt, kanel og svart pepper
· Isbiter
Jordbær Banan
· 2 toppede måleskjeer jordbærpulver
· 2 dl lettmelk/soyamelk
· 1/2 kopp frosne jordbær
· 1/2 banan
· Evt. isbiter
Apple-licious
· 2 toppede måleskjeer med vaniljepulver
· 2 dl lettmelk/soyamelk
· 1 kopp frosne eplebiter
· 1/2 ts kanel
· Evt. isbiter
· 2 toppede måleskjeer med sjokoladepulver
· 2,5 dl lettmelk eller soyamelk
· 1 kopp frosne jordbær
· Isbiter
· 2 toppede måleskjeer vaniljepulver
· 2 strøkne måleskjeer supplementspulver (Formula3)
· 2 dl lettmelk el. soyamelk
· 0,5 dl ananasjuice
· ½ ts kokosnøtt ekstrakt
· Isbiter
· 2 toppede måleskjeer vaniljepulver
· 0,5 dl vaniljeyoghurt (evt. andre smaker)
· 2 dl lettmelk/soyamelk
· 1/3 kopp frosne bær
· Evt isbiter
Fersken Mandel Shake
· 2 toppede måleskjeer vaniljepulver
· 2 dl lettmelk/soyamelk
· 1 kopp frosne biter fersken
· litt ingefær
· 1/4 ts mandelekstrakt
· Evt. isbiter
Hei der;) hvor får du tak i alle disse ekstraktene? hilsen Barbro
SvarSletthei Barbro
SvarSlettDisse ekstrktene kan du prøve å finne på apotek, helsekost eller butikker som har det lille ekstra som Meny:-)
Mev vennlig hilsen Therese